Ayurveda
Ayurveda on yli 5000 vuotta vanha intialainen viisausperinne, jonka avulla voit tukea omaa kokonaisvaltaista hyvinvointiasi sekä löytää harmoniaa ja elinvoimaa elämääsi.
Ayurvedisten, ajan hammasta kestäneiden oppien kautta on oikeastaan mahdollista hoitaa itse itseään. Se saattaa tuntua siltä, kuin hyvinvoinnin ja harmonian ohjakset palautuisivat takaisin omiin käsiisi. Siltä se tuntui ainakin minulle.
Haluan auttaa ihmisiä voimaan paremmin ayurvedan avulla, sillä olen saanut siitä itselleni valtavasti tukea eri osa-alueilla. Olen paitsi syventänyt itsetuntemustani sitä kautta, mutta myös saanut kuriin pahan närästyksen.
Voit lukea lisää tarinastani täältä.
Miten voin auttaa sinua?
-
1. Heal Into Harmony -menetelmä
Loin Heal Into Harmony – menetelmän, koska tiedän miltä tuntuu olla uupunut, jumissa ja eksyksissä. Vajaa kymmenen vuotta sitten kamppailin erilaisten kiputilojen, ruuasulatusongelmien ja burn-outin kanssa, mutta tilanne on ollut jo pitkään toinen. HIH on 10 viikon online-ryhmävalmennus omasta kasvusta ja henkisyydestä kiinnostuneille naisille keho-mieli-sielun harmonian eheyttämiseksi ja merkityksen löytämiseksi – ayurvedan, joogan ja tietoisuustaitojen avulla.
-
2. Ayurvedinen elämäntaidonohjaus
Ayurvedisessä ohjauksessa selvitetään ihmisen ayurvedinen kehotyyppi ja se, missä tilassa doshat ovat. Ohjauksesta saa apua siihen, millaiset elämäntavat sopivat tällä hetkellä, jotta keho ja mieli saataisiin tasapainoon. Usein kiinnitetään huomiota erityisesti aineenvaihduntaan, ruokavalioon ja elämäntapohin. Ohjauksen kesto on 90 min - saat selville oman kehotyyppisi sekä kattavat ja yksilölliset ohjeet tasapainoon sähköisessä muodossa. Hinta 120 eur. Ohjaus tapahtuu Helsingissä. Myös etätapaaminen voi olla mahdollinen - ota yhteyttä sähköpostilla tai somessa.
Kuuntele AyurGlow -podcastia
AyurGlow on Suomen ensimmäinen & hehkuvin ayurveda-podcast.
Sen tarkoituksena on johdattaa sinut ayurvedan maailmaan modernilla, hauskalla ja helposti lähestyttävällä tavalla.
Haaveilin pitkään podcastista, jossa saisin jutella ihmisyydestä, henkisyydestä, ravinnosta, kauneudesta ja ihan vaan elämästä ayurvedisellä twistillä. Vuosien pohdinnan ja etsimisen jälkeen syntyi AyurGlow, jonka kautta pääsen jakamaan tietoa ja kokemuksia ayurvedasta sekä tukemaan erityisesti naisia kohti harmoniaa.
AyurGlown auttaa kuulijaansa ammentamaan elämäänsä niin hehkua kuin harmoniaakin kehon, mielen ja sielun tasolla. Podcastista voit löytää yksinkertaisia ayurvedisiä vinkkejä elämäntapoihin, arkeen ja siihen, miten pitää huolta itsestä.
Voit nauttia sisällöistä monessa eri kanavassa. Podcast löytyy esimerkiksi Spotifysta, Apple Podcasteista ja Podimosta.
